कैलोरी क्या होती है?
आप शायद दिन में कम से कम 10 बार “कैलोरी” शब्द कहते हैं, खासकर यदि आप अपना वजन बनाए रखने, बढ़ाने या कम करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन क्या आप सच में जानते हैं कि कैलोरी क्या होती है? ऊर्जा मापन की इस इकाई को समझना और इसे शरीर द्वारा कैसे छोड़ा जाता है और इसका उपयोग कैसे किया जाता है, यह उन सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों पर नई रोशनी डालेगा जिन्हें आप सफल कैलोरी प्रबंधन के लिए खा सकते हैं।
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