घर से काम कैसे करें: घर पर स्वस्थ वर्कस्पेस बनाएं

हाल के महीनों में हमारी रोज़मर्रा की अधिकांश गतिविधियाँ डिजिटल क्षेत्र में आगे बढ़ रही हैं, हमारा जीवन हमारे सेल फ़ोन, लैपटॉप, और कुछ के लिए, ऐसे अस्थायी वर्कस्टेशन के इर्द-गिर्द घूमता प्रतीत होता है, जहाँ पहले नहीं थे। इस नए सामान्य तरीके से तालमेल बिठाने का मतलब पूरी तरह से नई दिनचर्या को अपनाना हो सकता है, इसलिए हम आपके लिए होम वर्कस्पेस से अपने काम का अधिकतम लाभ उठाने के लिए हमारे टॉप टिप्स ला रहे हैं।

घर से काम कैसे करें - टॉप टिप्स

अपनी जगह को इस तरह से स्टाइल करके आदर्श सेटिंग बनाएं, जो आपको और उन चीजों को दर्शाती है जो आपको खुश करती हैं। दोस्तों और परिवार के साथ फोटो खिंचवाने के बारे में सोचें, ट्रिंकेट जो आपको खुशी देते हैं, और शांतिपूर्ण खुशबू आती है।

एर्गोनॉमिक्स मायने रखता है। अपने वर्कस्पेस को इस तरह से सेट करें कि आप किसी भी अनावश्यक तनाव या तनाव से बचते हुए सहज और आराम महसूस कर सकें।

गंदगी के साथ, तनाव आता है। अनुकूलतम उत्पादकता, दक्षता और स्पष्ट सोच वाली रचनात्मकता के लिए अव्यवस्था से मुक्त जगह बनाए रखें।

उचित हाइड्रेशन और आपके पसंदीदा हेल्दी स्नैक्स पूरे दिन आपका ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं, इसलिए अपना पानी भरकर रखें और कुछ बेहतरीन चीजें हाथ में रखें।

एक टाइमर सेट करके और उस आवंटित समय के लिए ध्यान केंद्रित करके अपने उत्पादकता सत्रों को छोटे-छोटे हिस्सों में विभाजित करें (45 मिनट का व्यावहारिक काम, 15 मिनट अपने दिमाग को आराम देने के लिए जब आप दूर जाते हैं और स्ट्रेच करते हैं, हाइड्रेट करते हैं, या यहां तक कि किसी दोस्त को फोन भी करते हैं)।

संगीत से फर्क पड़ सकता है! ऐसा स्टेशन या प्लेलिस्ट ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आपकी कार्यशैली के अनुकूल हो। जब आप रोज़ाना अपने कार्य-दिवस के जाम का इंतज़ार करते हैं, तो काम का बोझ और भी ज़्यादा मैनेज करने लायक लग सकता है।

और चूंकि आप अपने कार्यक्षेत्र में बहुत सारा अतिरिक्त समय बिता रहे हैं, इसलिए नियमित रूप से सफाई और कीटाणुरहित करना याद रखें!

भले ही दैनिक जीवन के कई पहलू अधिक अनिश्चित हो जाते हैं, आप भरोसा कर सकते हैं कि आपके पोषण और तंदुरुस्ती के साथ-साथ आपके व्यवसाय के साथ आने वाली चुनौतियों से निपटने में आपकी मदद करने के लिए हम हमेशा आपके साथ रहेंगे।