Disclaimer: Consult a healthcare professional before making any changes to your diet, physical activity, or health routine. The information on this site is for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice.
मां। उद्यमी। सामुदायिक वकील।
मैं लोरी हूं।
मां। उद्यमी। सामुदायिक वकील।
यह लोरी है। हर्बालाइफ में शामिल होने से पहले, लोरी मुश्किल दौर से गुजर रही थी। एक अकेली माँ के रूप में, उनकी मुख्य चिंता अपने बच्चों का भरण-पोषण कर पाना था।
सामाजिक सहायता के तीन संभावित स्वास्थ्य लाभ
हाल के अध्ययनों से कई वैज्ञानिकों और डॉक्टरों को पहले से ही संदेह हो रहा है - दोस्तों, परिवार और समुदाय का एक सामाजिक नेटवर्क होने के लिए एक वास्तविक स्वास्थ्य लाभ है। एक में हाल ही में प्रकाशित लेख, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने विभिन्न अध्ययनों की समीक्षा की, जो सामाजिक सहायता के लाभों को बेहतर स्वास्थ्य और भलाई से जोड़ते हैं।
लेख के अनुसार, “व्यापक शोध बताते हैं कि मजबूत सामाजिक संबंध लंबे जीवन से जुड़े होते हैं। इसके विपरीत, अकेलापन और सामाजिक अलगाव का संबंध खराब स्वास्थ्य, अवसाद और समय से पहले मृत्यु के बढ़ते जोखिम से है।”
विभिन्न प्रकार के सामाजिक संबंध रखने से निम्नलिखित को सहायता मिल सकती है:
- तनाव और दिल से संबंधित जोखिमों को कम करना
- प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया
- मनोदशा और भलाई की भावना
उदाहरण के लिए, विवाहित जोड़े लंबे समय तक जीवित रहते हैं और अविवाहित जोड़ों की तुलना में उनका हृदय स्वास्थ्य बेहतर होता है। और यह पता चलता है कि जब एक पति-पत्नी अपनी जीवन शैली में सुधार करते हैं, तो दूसरे के उन्हीं सकारात्मक व्यवहारों को अपनाने की संभावना अधिक होती है।
लेख में यह भी कहा गया है कि “अन्य प्रकार के रिश्ते भी महत्वपूर्ण हैं। इनमें दोस्त, परिवार, पड़ोसी, सहकर्मी, क्लब और धार्मिक समूह शामिल हो सकते हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि जिन लोगों के सामाजिक संबंध बड़े और अधिक विविध प्रकार के होते हैं, वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं। ऐसे कम रिश्तों वाले लोगों की तुलना में उनका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर होता है।”
एक सामाजिक सहायता प्रणाली की शक्ति में पूरे समुदायों के स्वास्थ्य को बदलने की क्षमता भी हो सकती है, बदले में सभी प्रकार के लाभांश का भुगतान किया जा सकता है। स्वस्थ समुदायों का अर्थ है कम स्वास्थ्य समस्याएं, अधिक उत्पादक कार्यबल और स्वास्थ्य देखभाल लागत में अधिक बचत।
स्रोत: http://iamherbalife.com/blog/community/social-support-benefits/
[the_ad id='2596']
Disclaimer: Consult a healthcare professional before making any changes to your diet, physical activity, or health routine. The information on this site is for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice.
Ready to Transform Your Lifestyle?
Explore our product range today and discover how Herbalife can help you live a healthier, more active life.
Fill out the form below to take the first step towards your new lifestyle. Once submitted, you’ll receive an email with detailed instructions to help you get started.
