Disclaimer: Consult a healthcare professional before making any changes to your diet, physical activity, or health routine. The information on this site is for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice.
स्वस्थ तरीके से वजन प्रबंधन का समर्थन करें! हर भोजन के साथ, आपको अपने पोषण में सुधार करने का अवसर दिया जाता है। हर्बालाइफ न्यूट्रिशन के चीफ हेल्थ एंड न्यूट्रिशन ऑफिसर डॉ. जॉन एग्वुनोबी बताते हैं कि कैसे हर्बालाइफ फॉर्मूला 1 मील रिप्लेसमेंट शेक स्वस्थ तरीके से वजन प्रबंधन में मदद करते हैं
प्रोटीन मील शेक्स
प्रॉडक्ट का अवलोकन
फ़ॉर्मूला 1 हेल्दी मील न्यूट्रिशनल शेक मिक्स के साथ अपने स्वस्थ खाने की आदतों को शुरू करें, जो आपके शरीर को कुछ ही समय में पौष्टिक और संतुलित भोजन देने का एक स्वादिष्ट और आसान तरीका है! प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर और आवश्यक विटामिनों और खनिजों के घने मिश्रण के साथ, फ़ॉर्मूला 1 वह सब कुछ है जो आपको एक गिलास में चाहिए, और चुनने के लिए 10 स्वादों के साथ इसे अपने स्वाद और पोषण संबंधी ज़रूरतों के अनुसार अनुकूलित करना आसान है।
स्वस्थ आहार के लिए प्रोटीन महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपके शरीर के कई सेल घटकों के लिए आवश्यक बिल्डिंग ब्लॉक्स में से एक है। प्रोटीन भूख को संतुष्ट करने, मांसपेशियों के ऊतकों का निर्माण करने, दुबली मांसपेशियों को बनाए रखने और आपको ऊर्जा देने में मदद करता है। और जब आप दिन में 25 ग्राम सोया प्रोटीन का सेवन करते हैं, तो कम संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल वाले आहार के हिस्से के रूप में, आप हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं। फ़ॉर्मूला 1 की एक सर्विंग में 9 ग्राम सोया प्रोटीन मिलता है। यूएस फ़ॉर्मूला 1 (एक अध्ययन) और इसी तरह के उत्पादों पर किए गए नैदानिक अध्ययनों से पता चलता है कि कम कैलोरी वाले आहार के हिस्से के रूप में दिन में दो बार फ़ॉर्मूला 1 शेक लेने के साथ-साथ मध्यम व्यायाम से लोगों का वजन कम करने में मदद मिलती है।
मुख्य फ़ायदे
- फाइबर और 17 ग्राम प्रोटीन (जिनमें से 9 ग्राम सोया प्रोटीन द्वारा प्रदान किए जाते हैं, और 8 ग्राम नॉनफैट दूध के 8 ऑउंस के साथ मिश्रित होने पर प्रदान किए जाते हैं) वजन प्रबंधन में सहायता करते हैं
- 21 विटामिन और मिनरल्स
- निर्देशानुसार तैयार करने पर 170 कैलोरी
- 0 कोलेस्ट्रॉल, 0 ट्रांस वसा
- एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ए (बीटा-कैरोटीन के रूप में), सी और ई का उत्कृष्ट स्रोत
उपयोग
- प्रत्येक उपयोग से पहले कनस्तर को धीरे से हिलाएं क्योंकि सामग्री जम सकती है।
- 8 ऑउंस नॉनफैट दूध या सोयामिल्क के साथ 2 स्कूप्स को ब्लेंड करें या हिलाएं और आनंद लें!
- ताजे फल और बर्फ के साथ मिलाकर अपनी खुद की फॉर्मूला 1 रेसिपी बनाएं।
- अपने पसंदीदा फ़ॉर्मूला 1 हेल्दी मील न्यूट्रिशनल शेक में प्रोटीन ड्रिंक मिक्स के 2 स्कूप्स (एक सर्विंग) मिलाएं और 8 ऑउंस पानी के साथ ब्लेंड करें या हिलाएं ताकि आपके प्रोटीन की मात्रा 24 ग्राम प्रति सर्विंग तक बढ़ सके।
- हर्बालाइफ® कोर सेल्युलर न्यूट्रिशन प्रोग्राम को पूरा करने के लिए हर्बालाइफ फॉर्मूला 2 मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स और फॉर्मूला 3 सेल एक्टिवेटर® के साथ उपयोग करने की भी सिफारिश करता है।
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